Modelo: Honey Hernández Ortega. Agencia: JE Fashion Models. Maquillaje y Peinado: Martin Cruz

Hilda Rosa Maradiaga C.

De la mano de un estilista, un especialista en estética facial y un instructor de ejercicios, Nosotras le indica cómo solucionar esos problemas de belleza tan comunes en cuestión de minutos.

Para unas es la pancita, para otras los temibles rollitos, algunas ya no saben qué hacer con la caspa y para otro tanto su pesadilla son las ojeras. En la búsqueda por lucir perfectas siempre hay problemas, unos más comunes que otros.

Nosotras realizó una encuesta entre cien mujeres y ellas señalan a la celulitis como principal obstáculo para lucir bellas. En segundo lugar mencionan la pancita, le sigue el rostro cansado y los temibles rollitos no se quedan atrás, encontrándose en cuarto lugar.

La caspa es el problema que se ubica en quinto lugar, seguido de la piel reseca y las dificultades para conseguir unas cejas bien formadas. Las horribles ojeras y el cabello reseco, están en los últimos dos lugares, pero no dejan de ser un verdadero problema para las mujeres.

Para cada uno, le presentamos las soluciones. Franco Guzmán, instructor del Gimnasio Hércules nos indica cómo obtener un abdomen plano, declararle la guerra a los rollitos y luchar contra la celulitis; Marjorie Lacayo, estilista profesional de la sala de Belleza Arte Miss y con estudios en México, España y Estados Unidos, explica qué hacer para lucir un cabello radiante; y Karla Mejía, consultora de belleza de Eclipse, nos aconseja cómo cuidar los detalles del rostro.

1. CELULITIS

La celulitis o piel de naranja aqueja incluso a las mujeres delgadas, quizás por eso se ubica como el primer problema de belleza. Según Franco Guzmán, se concentra principalmente en los femorales de las piernas, es decir, en la parte trasera de las mismas.

Su primer consejo es definir una rutina que se enfoque en las áreas afectadas.

Para el femoral de las piernas recomienda hacer ejercicios dirigidos a los glúteos como poner las manos y rodillas en el piso y luego estirar la pierna y levantar hacia arriba en repeticiones de 15.

Estos ejercicios se deben combinar con cardiovasculares, como correr, hacer aeróbicos, bicicleta o caminata, que son los que ayudan a quemar grasa en cualquier parte del cuerpo.

Tomar mucha agua para que el cuerpo elimine las toxinas; bajar el consumo de sal porque eso provoca que el organismo retenga líquidos; modere el consumo de comidas grasosas o frituras, las bebidas gaseosas y la cafeína.

2. PANCITA

El abdomen abultado es un verdadero dolor de cabeza para muchas mujeres.

El especialista aconseja lograr una mezcla de buena dieta con ejercicios físicos, porque “por más que se hagan abdominales, si no se lleva una dieta sana no servirá de nada”.

Para conseguir un abdomen plano también se deben hacer los ejercicios cardiovasculares, recomendados para la celulitis, al menos tres veces a la semana, entre 30 y 40 minutos.

Si decide correr, hágalo manteniendo un buen trote, esforzándose, pero sin agotarse, al inicio despacio y subiendo el ritmo poco a poco.

El ejercicio abdominal debe enfocarse en las tres áreas: oblicuos, la parte superior e inferior del abdomen. Para el área superior se indica todo lo que implica levantar el cuerpo hacia el abdomen, mientras que para trabajar la parte inferior, se deben hacer abdominales que impliquen levantar las piernas y los glúteos.

Después de hacer ejercicios estirar los músculos para relajarse y que la sangre fluya.

3. ROSTRO CANSADO

El rostro luce cansado después de haber pasado una noche de desvelo, fatiga por exceso de trabajo y haber llorado, entre otras causas.

Entre los trucos de maquillaje está aplicarse un fijador, además de cremas revitalizantes y desestresantes para el rostro.

Una solución casera es poner en el refrigerador las bolsitas de té de manzanilla, después de haberlas usado y cuando se tenga el rostro cansado, ponerlas unos minutos sobre el mismo. La manzanilla ayuda a relajar los músculos del rostro y también favorece el proceso de drenaje.

Aplicar miel de abeja sobre el rostro también ayuda a hidratarlo.

4. ROLLITOS

La cintura es una de las partes del cuerpo donde se acumula la grasa y los consejos para desaparecer los rollitos son los mismos que se indican en el caso de la pancita y la celulitis, pero agregando ejercicios específicos para cintura, como torsión con mancuernas o barras.

Separe las dos piernas, tome una barra por sobre los hombros y haga torsiones a ambos lados. También lo puede hacer con mancuernas en las manos.

5. CASPA

La caspa es un tipo de hongo que debe ser tratado como tal y no como resequedad, es el primer consejo de Marjorie Lacayo. Esta excesiva descamación del cuero cabelludo, a menudo está acompañada de picazón, irritación y la aparición de microorganismos. Aunque sus consecuencias son de tipo estético, también puede generar caída del cabello.

La especialista asegura que los champús anticaspa no se deben aplicar diariamente porque son muy fuertes y provocan resequedad en la cutícula del cabello.

El lavado con champú anticaspa debe hacerse dos veces a la semana y el resto de días lavar el cabello con un champú que contenga un ph neutro, que se encuentran entre los de uso profesional o los champús de bebé.

Algunas gelatinas de baja calidad dejan residuos en la hebra de cabello, parecido a la caspa, por lo que se recomienda usar productos de calidad que no dañen el cabello.

Existen productos modernos con liposomas que al aplicarlos remueven en puntos específicos del cuero cabelludo y del cabello. Estos productos llevan agentes antihongos y antibacterias que higienizan profundamente calmando la irritación.

6. PIEL RESECA

La piel reseca no es más que falta de líquidos, por lo que la solución es tomar mucha agua.

Las personas con piel reseca no deben usar cualquier tipo de cremas comerciales, lo ideal es buscar cremas y productos con pH neutro o igual al pH de su piel.

Deben usar cremas para la noche, éstas aportan nutrientes a la piel. Realizarse una limpieza al menos dos veces a la semana para estimular a la piel a producir lípidos y resguardarse del sol.

7. CEJAS

Karla Mejía, especialista en maquillaje, indica que lo importante es lucir las cejas lo más natural posible y lograr resaltarlo con el maquillaje.

Recomienda respetar el crecimiento natural de las cejas, depilar los vellos que se salgan de la línea que se encuentran sobre el hueso superior de la cuenca del ojo, que es donde va la ceja. Maquillar con un esculpidor de cejas, de los cuales tienen todas las líneas de maquillaje.

No usar el negro en la ceja porque la hace ver demasiado superficial. Si el cabello es oscuro se debe usar café oscuro u otras variedades de café.

La ceja debe empezar donde empieza el ojo y terminar donde éste termina, de modo que alargar la línea de la ceja con el lápiz, fuera del ojo, la hará ver mal.

8. OJERAS

Las ojeras son una herencia genética, sin embargo, es posible disimularlas con maquillaje y atenuarlas con tratamiento, indica Karla Mejía. Alrededor de los ojos no hay poros y es la piel más delgada y delicada del cuerpo, donde la microcirculación es más lenta, volviendo oscura la zona.

Lo recomendable es usar productos que promuevan la microcirculación en esa área, y tratamientos que contengan magnesio.

Se deben aplicar en el contorno de los ojos, pero no tan cerca al mismo, sino sobre el hueso de la cuenca del ojo, dando golpecitos con el dedo anular.

Las cremas para el rostro no realizan ninguna función en esa zona porque no penetran, por lo que se deben usar cremas especiales para ojos.

Algunas personas sufren ojeras por desvelos, cansancio o estrés. En estos casos, se deben aplicar cremas desestresantes para ojos.

Con el maquillaje se pueden disimular, usando un corrector desfatigante. Aconseja aplicar cremas energizantes y esperar cinco minutos antes de poner el corrector.

Si padece de ojeras no ponga colores intensos ni oscuros en la zona del ojo. No debe usar lápiz ni sombras azul o negra, sino colores pasteles.

9. CABELLO RESECO

La resequedad del cabello tiene sus orígenes en un cuero cabelludo graso, por debilitamiento por tratamientos químicos, contaminación del medio ambiente, uso de champú con un pH muy alcalino o ácido y poco cuidado.

Para saber la causa de la resequedad de su cabello, fíjese en el cuero cabelludo. Si su cuero cabelludo es graso, la resequedad se debe a un exceso de grasa. En cambio, si el cuero cabelludo no es graso, lo más probable es que la resequedad se deba al polvo, sol, sudor o agentes químicos. En estos casos existen productos con protectores solares, igual que para la piel, que impermeabilizan la hebra del cabello contra los rayos solares.

Use champú con ph neutro y aplíquese acondicionador con keratina.

Cuando el problema es causado por estrés lo recomendable es hacer ejercicios para activar la circulación.

Cuando el cabello se tiñe, los peróxidos (agua oxigenada) de mala calidad provocan la resequedad. Antes del tinte es importante limpiar la cutícula del cabello con productos profesionales y después usar hidratantes, cremas reestructurantes que contengan keratina.

El cabello bicolor fue un problema bastante mencionado en la encuesta. Para evitar que la raíz tenga un color y las puntas otro, la especialista recomienda teñir cada cuatro semanas. Asegura que mientras se lave con un champú adecuado, el constante tinte no daña el cabello.

Si no se desea seguir tiñendo, aconseja pintarlo de un color lo más cercano al suyo.

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